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在水中出现抽筋的该如何处理
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在水中出现抽筋的该如何处理

分类:自动充气救生衣 发布日期:2021-01-06 11:21 次浏览

水域救援是一项非常重要的工作,自动充气救生衣生产厂家的小编就来跟大家,在水中最为危险的情况吧。

先来了解下在水中出现抽筋的情况我们该如何处理吧。

首先我们要知道的是在水中自我解救抽筋部位的方法,主要是拉长抽筋的肌肉,使收缩的肌肉松弛并伸展。

常发生的部位有大腿、小腿、手指、脚趾、腹肌抽筋,自救通常采用如下方法:

在水中出现抽筋的该如何处理

第一种:大腿小腿或脚趾抽筋

保持冷静,先吸一口气仰浮在水面上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,同时用力拉向身体,并用同侧手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。

第二种:手指抽筋

将手握拳,随后用力张开,反复几次,直到抽筋消除为止。

第三种:胃部抽筋

先吸口气,仰浮水中,迅速弯曲两大腿,向胸部靠近,双手抱膝,随即向前伸直,要保持身体平衡,动作要自然。

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